O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, celebrado em 10 de setembro, faz parte da campanha Setembro Amarelo, que busca conscientizar e promover a prevenção ao suicídio. Organizada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e apoiada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data tem como objetivo estimular o diálogo sobre o tema e reduzir o estigma que envolve questões de saúde mental.

O que é Setembro Amarelo?

É uma campanha nacional que acontece ao longo de todo o mês de setembro no Brasil. Seu propósito é chamar atenção para a importância da prevenção ao suicídio e o cuidado com a saúde mental. A cor amarela foi escolhida por simbolizar vida, luz e esperança. No Brasil, a campanha teve início em 2015, sendo organizada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

Que medidas podemos tomar para ajudar na prevenção ao suicídio?

A prevenção ao suicídio envolve uma série de ações que podem ser tomadas tanto por profissionais de saúde quanto pela sociedade em geral. Entre as medidas mais eficazes estão:

1. Falar sobre o tema: Quebrar o tabu e falar abertamente sobre o suicídio pode salvar vidas. O diálogo ajuda a identificar sinais de alerta e permite que a pessoa que sofre se sinta acolhida e compreendida.
2. Identificação dos sinais: Algumas atitudes e mudanças de comportamento podem ser sinais de que alguém está em risco, como o isolamento social, mudanças repentinas de humor, fala sobre desesperança, e atos que sugerem despedida ou autodestruição.
3. Oferecer apoio emocional: Ouvir sem julgar, mostrando empatia e preocupação genuína, pode fazer a diferença. Muitas vezes, a pessoa precisa apenas de alguém que a escute e demonstre apoio.
4. Incentivar a busca por ajuda profissional: Psicólogos, psiquiatras e outras redes de apoio são fundamentais no tratamento e prevenção do suicídio. Encaminhar a pessoa para um profissional especializado pode ser um passo decisivo.
5. Restringir o acesso a meios letais: Um dos fatores que ajudam a prevenir o suicídio é reduzir o acesso a meios que possam ser usados em uma tentativa de autoextermínio, como armas de fogo, medicamentos em excesso e locais perigosos.
6. Apoio a campanhas de conscientização: Participar ou divulgar campanhas como o Setembro Amarelo ajuda a aumentar a visibilidade do tema e promove uma maior conscientização em relação à importância do cuidado com a saúde mental.
7. Desenvolver ambientes saudáveis: Instituições de ensino e locais de trabalho podem promover um ambiente mais acolhedor e seguro, onde os indivíduos se sintam à vontade para expressar seus sentimentos e buscar ajuda quando necessário.

O combate ao suicídio é um esforço coletivo e contínuo. Quanto mais informação e apoio estiverem disponíveis, maior será a capacidade de evitar que vidas sejam perdidas. O Setembro Amarelo é uma oportunidade para refletirmos sobre como podemos cuidar de nossa saúde mental e oferecer suporte aos que estão ao nosso redor.